O que significa a taxa metabólica basal?
Você sabia que o seu corpo queima calorias mesmo em repouso? Chamamos isso de taxa metabólica basal. Ela corresponde à quantidade de calorias que precisamos para exercer funções vitais como a respiração, circulação e funcionamento dos órgãos. Por isso, ela é tão importante quando falamos sobre a manutenção do peso saudável. Além disso, ela também […]